Por que os metais pesados ​​podem estar deixando você cansado: um médico explica

Por que os metais pesados ​​podem estar deixando você cansado: um médico explica
Anonim

Margaret era uma paciente recente de 39 anos que fez uma dieta limpa, bebeu muita água engarrafada e, como descreveu, "fez tudo certo". Mas, apesar desses (e de outros) esforços saudáveis, ela lutou contra o cansaço e chegou ao meu escritório parecendo abatida e frustrada por seus esforços estarem produzindo resultados tão desanimadores.

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Como um médico que se concentra na fadiga, eu imediatamente identifiquei o problema de Margaret enquanto ela tomava um litro de água de marca e descrevia casualmente o incrível salmão que ela tinha tido na noite anterior em seu restaurante favorito. Um teste de provocação de urina confirmou o que eu suspeitava: Margaret tinha toxicidade química e de metais pesados.

Como especialista em fadiga, é assim que trato a toxicidade química e de metais pesados.

Tratei Margaret com zeólitos, especificamente nano-zeólitos que vêm em forma líquida. Às vezes chamadas de "peneiras moleculares", as zeólitas trabalham para capturar metais pesados ​​e remover compostos tóxicos através da urina. Eu também usei o antioxidante glutationa para abrir as vias de desintoxicação de Margaret e aumentar sua função mitocondrial. Eu tenho tido muito sucesso com este protocolo e o usei em centenas de pacientes com fadiga e toxicidade de metais pesados ​​/ químicos ao longo dos anos.

Infelizmente, a situação de Margaret não é única. Práticas industriais modernas significam que você está exposto a numerosos metais pesados ​​e produtos químicos tóxicos que contribuem para problemas como neuropatia, inflamação, fibromialgia, doenças cardiovasculares, doenças autoimunes e, sim, fadiga. Mercúrio, chumbo, alumínio, bisfenol A, perfluoroquímicos (PFCs) e outros metais pesados ​​e produtos químicos escondem-se em tudo, desde o jantar de salmão da noite anterior até a água que você pegou no posto de gasolina. Até mesmo a pessoa mais focada na saúde fica inundada com esses produtos químicos, que se infiltram furtivamente em seu corpo, onde permanecem e se acumulam.

Aprenda a reduzir sua carga tóxica

E enquanto você não pode evitar completamente essas toxinas, você pode definitivamente limitar a sua exposição para reduzir a fadiga e outros problemas. Além de me concentrar nos aspectos essenciais, como o sono adequado e a redução do estresse crônico, ajudei Margaret a reduzir sua carga tóxica com essas cinco estratégias:

1. Limitar o consumo de peixe

Peixes menores, como anchovas e sardinhas, contêm menos mercúrio e outras toxinas do que os peixes maiores. Se você come peixe com regularidade, compre aqueles que passaram por testes de terceiros para garantir que estejam isentos de metais pesados ​​ou que tomem zeólitos ao consumi-los.

2. Tome consciência das fontes de toxinas sorrateiras

Toxinas espreitam por toda parte, incluindo produtos de limpeza doméstica, cosméticos, recipientes para alimentos e garrafas de água. Visite o site do Environmental Working Group (EWG) para saber mais sobre como minimizar essas toxinas onipresentes em sua casa e produtos de beleza.

3. Cuide das suas mitocôndrias

Essas pequenas casas de força, localizadas dentro das células do corpo, produzem trifosfato de adenosina (ATP). ATP é sua principal fonte de energia, e ATP insuficiente significa que você vai se tornar fatigado mais rapidamente. Metais pesados ​​e outras toxinas podem danificar as membranas mitocondriais, tornando-as incapazes de produzir ATP suficiente e de mantê-lo energizado ao longo do dia.

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4. Considere uma desintoxicação profissional

Embora você não possa evitar completamente as toxinas, apoiar o processo de desintoxicação do seu corpo é uma parte extremamente importante da cura das toxinas a que você está exposto. Um nutricionista ou médico treinado pode orientá-lo através de um protocolo de desintoxicação eficaz e redutor de fadiga.

5. Suplemente o modo inteligente

Nutrientes como d-ribose, acetil-L-carnitina, ácido alfa-lipóico, acetilcisteína, cafeína (meia xícara da manhã), taurina, tirosina e glutationa podem remover biotoxinas, fornecer otimizadores intracelulares de energia mitocondrial e reduzir a fadiga.

Considere ver um praticante de medicina funcional

Estas medidas simples podem ajudar a reduzir significativamente a sua carga tóxica, mas se você suspeitar que a toxicidade do metal pesado é um dos seus principais culpados pela fadiga, eu recomendo visitar um profissional de medicina funcional.

Um médico de medicina funcional pode realizar um inventário de saúde e realizar testes de laboratório para determinar quantas - e que tipo de - as toxinas mais acumulam em seu corpo específico. Com base em seus resultados de laboratório, sintomatologia e histórico médico, ele pode determinar se você irá ou não se beneficiar de um protocolo de desintoxicação com metais pesados.

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