Eu sou um empath + eu sinto tudo. Aqui está o que realmente é

Eu sou um empath + eu sinto tudo. Aqui está o que realmente é
Anonim

Você já sentiu que é difícil respirar? Como todos ao seu redor estão olhando para você, criticando cada detalhe de quem você é? Ou que você está fisicamente exausto depois de um dia passado em torno de um monte de gente no trabalho ou em um evento animado? Talvez haja uma pessoa em particular que te esgote tanto que é como se estivessem limpando toda a sua energia, deixando você totalmente exausto após cada interação. Como sobre todo o acima?

Esta foi a minha experiência diária durante a maior parte da minha vida. Já na escola primária eu me lembro de ter dificuldade para ir à escola porque me sentia sensível ao que todos ao meu redor estavam pensando. Seus julgamentos, suas impressões e críticas - era como se eu pudesse sentir tudo sem ninguém dizer nada. Estranhos que eu nem sabia que estavam me separando de todas as ruas de São Francisco.

Eu era alguém que tinha a capacidade de sentir o que as outras pessoas estão sentindo.

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Anos depois, minha experiência continuou a se manifestar como peso, tristeza, estresse e ansiedade, marcados por um sentimento geral de desconforto sempre em segundo plano. Eu senti como se estivesse carregando um peso literal em meus ombros - um peso físico que era difícil de definir, mas senti o tempo todo. E nada disso fazia sentido algum.

Eu tinha 25 anos e minha vida era fantástica. Eu tinha acabado de conseguir um emprego dos sonhos em uma agência criativa de boutique no coração de DUMBO, Brooklyn. Eu gostei do apoio fantástico de amigos, família e comunidade, e eu morava em um lindo apartamento em um ótimo bairro do Brooklyn. Do lado de fora, simplesmente não poderia ficar melhor.

Mas o desconforto não se dissiparia, não importava o quanto eu tentasse raciocinar. Era como se eu estivesse sentindo os sentimentos de outra pessoa. Eu estava ficando louco? Eu me sentia constantemente sobrecarregado - em casa, no escritório, no trem, mesmo na praia em um dia perfeitamente claro. O que estava errado?

Eu aprendi um termo que nunca tinha ouvido antes: empatia. Naquele momento, eu sabia que minha vida mudaria para sempre.

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Eu sabia que precisava de ajuda, mas não sabia por onde começar. Então eu fiz o que eu sabia fazer: compartilhar o que eu estava sentindo com tantos amigos quanto possível e ver se alguém poderia me apontar na direção certa. Por fim, dois amigos sugeriram que eu tentasse a cura energética do Reiki, dizendo que soava como se eu estivesse lutando com um bloqueio energético - ou múltiplos.

Fui encaminhado para um curador na seção de Williamsburg, no Brooklyn, que continuaria me ajudando em mais de uma maneira, começando com a minha primeira sessão de Reiki. No primeiro encontro com Rebecca Conran, seu comportamento calmo me pegou de surpresa. Ela incorporou a sensação de paz e serenidade que eu sempre desejei. Senti que estava no lugar certo.

Nós conversamos sobre o que eu estava experimentando e, mais importante, o peso que eu vinha sentindo há algum tempo. Ela entendeu tudo bem. E então ela mencionou um termo que eu nunca tinha ouvido antes, mas catalisaria minha cura e transformação e me ajudaria a criar um futuro inteiramente novo: empatia.

Uma empatia, como aprendi, é alguém que tem a capacidade de sentir o que outras pessoas estão sentindo - às vezes de tal forma que na verdade pode ser difícil discernir as emoções das outras pessoas a partir delas. Os empates também podem absorver emoções e energia dos outros, ainda que subconscientemente. Então, ser um empata pode às vezes parecer como andar por aí com o coração aberto como uma esponja, absorvendo a velha bagagem emocional e energética de todos os outros - de certa forma, curando todos os outros sem nem mesmo ter a intenção de fazê-lo.

Eu estava me sentindo assim toda a minha vida. Como se eu fosse uma esponja. Eu estava regularmente exausta por situações sociais em que sentia que as pessoas estavam drenando minha energia. Mais tarde, aprendi que não era culpa deles. Durante toda a minha vida até aquele ponto, eu estava inconscientemente andando por aí como uma esponja aberta (com um coração tão aberto, querendo tanto conectar-me a todos) que estava aberta para absorver as emoções de todos - o bom, o ruim, e o confuso.

Finalmente, encontrei algum alívio. Depois da sessão de cura do Reiki, senti uma leveza e clareza que nunca havia experimentado. O peso que eu estava carregando foi tirado dos meus ombros e para fora do meu corpo. Quaisquer que fossem os bloqueios pelos quais eu estava preso, que eram numerosos e de longa data, foram limpos, e minha energia global pareceu muito mais equilibrada. Eu me senti como eu mesmo novamente. Que presente!

Naquele momento, eu sabia que minha vida mudaria para sempre. Eu também sabia que tinha alguns estudos sérios para fazer - para não mencionar uma prática importante em aprender como me proteger e me tornar fortalecida em minha habilidade recém-nomeada. Era como se meu super poder oculto tivesse finalmente me sido revelado - algo que eu sempre interpretei como um fardo, porque não sabia como manejá-lo com confiança e intencionalmente. Com essa pequena semente de conhecimento, muitas portas começaram a se abrir.

Alguém me dirigiu ao The Aquarian Empath de Irma Kaye Sawyer, uma incrível líder de pensamento, curadora, professora e criadora do Cosmic Weather. Em seguida, na minha lista de leitura, estava o Programa de Empoderamento de Empatia de 30 Dias, de Rose Rosetree. Assim que li esses livros, soube que não estava sozinho. Na verdade, eu aprendi que havia muitas outras pessoas ao redor do mundo que compartilhavam essa experiência. Essa percepção essencial me ofereceu conexão, esperança e possibilidade. Eu estava prestes a embarcar em um novo começo - um caminho aberto e cheio de novos inícios.

Uma vez que aprendemos a cuidar de nós mesmos, temos muitos dons maravilhosos para oferecer ao mundo - especialmente quando se trata de apoiar pessoas em cura e transformação.

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Comecei a aprender a cuidar de mim mesmo - como proteger minha energia e discernir meus sentimentos em relação aos dos outros. Meu mundo se abriu. Com apoio adequado, consegui espaço para novas oportunidades, novos relacionamentos, novas atividades criativas e muito mais. Acima de tudo, conectei-me ao meu sistema de orientação superior que agora inspira tudo o que faço e tudo o que defendo.

Hoje sou tão abençoada em apoiar as pessoas de maneiras bonitas e significativas - todas as quais são fortalecidas por minhas habilidades empáticas. Eu ajudo as pessoas a se conectarem com suas próprias orientações internas, a se apaixonar por si mesmas, a tomar cuidado incrível de si mesmas e a mostrar suas grandes e mágicas visões.

Mais e mais, a vida revela o que realmente é uma empatia do dom. Porque sentimos o que os outros estão sentindo, nos comunicamos de uma forma que os outros podem se relacionar sinceramente. Conectar-se nesse nível mais profundo abre um espaço poderoso e curativo que permite a transformação, muitas vezes em ritmo acelerado.

Uma vez que aprendemos a cuidar de nós mesmos, temos muitos dons maravilhosos para oferecer ao mundo - especialmente quando se trata de apoiar pessoas em cura e transformação. O maior dom de todos é, de longe, aprender a confiar mais em nossa intuição: saber em nosso coração de todos os corações que ela sempre conhece o caminho.